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videos de masajes inicio vídeos de masajes guía de masajes masajes relajantes valorados en su justa medida por muchos y desestimados por otros, los masajes relajantes pueden ser una excelente terapia para el alivio y superación del estrés y extenuación que las dinámicas contemporáneas nos suelen generar. por ello, y en aras de que todos comprendan su utilidad, en este artículo trataremos de compartir bastante información de interés sobre esta clase de masajes, que mucho bien puede hacer para la salud y el bienestar general de cada individuo. ¿qué son los masajes relajantes? como su nombre sugiere, los masajes relajantes son aquellos cuyo objetivo principal es favorecer la relajación y bienestar del paciente. no están abocados o dirigidos específicamente a la rehabilitación física o el deporte, como muchos otros, aunque son muy efectivos para liberar tensiones y eliminar contracturas en músculos y articulaciones. bien aplicados, ya sea con la ayuda de masajeadores y otros accesorios, o con la pericia de un profesional, los masajes relajantes pueden crear una sensación perfecta de relajación, armonía entre cuerpo y mente, y paz física y emocional. beneficios de los masajes relajantes los masajes relajantes tienen muchos beneficios y ventajas tanto en el plano fisiológico como en el mental, emocional y estético. ello permite que se constituyan en una poderosa herramienta, libre de contraindicaciones, para alcanzar un estado de salud y bienestar óptimos. entre los principales beneficios tenemos que alivian el estrés, aumentan la capacidad de concentración, contribuyen a un mejor sueño y descanso, alivian la presión que se produce en espalda y cuellos, ya sea por malos hábitos posturales o por debilidad muscular, y calman los dolores en articulaciones y músculos. asimismo, los masajes relajantes son capaces de modificar para bien el estado anímico, favorecer la circulación sanguínea y las funciones del sistema linfático, estimular las funciones cutáneas, mejorar la textura de la piel y retrasar su envejecimiento, ayudar en la purificación del organismo mediante la eliminación de toxinas, y mejorar las relaciones humanas a partir de la relajación y el buen rollo que propician en los pacientes. técnicas para los masajes relajantes para los masajes relajantes existen muchas técnicas, aunque gran parte de ellas son bastante similares y se relacionan entre sí. de esta manera, podemos experimentar uno con la ayuda de masajeadores domésticos, que son ampliamente comercializados y reúnen las instrucciones precisas sobre cómo emplearlos de forma efectiva. algo importante a tener en cuenta es que para un masaje relajante siempre se precisa de aceites que favorezcan una mejor fricción entre el elemento masajeador y nuestra piel, y contribuyan a la vez a la nutrición y buen estado de la piel. en este sentido, la elección del aceite ha de hacerse teniendo en cuenta nuestro tipo de piel y las propiedades naturales del líquido. los más frecuentes y recomendados son los de eucalipto, orquídeas, camomila, romero y sándalo. si no nos gustaran los masajeadores o simplemente preferimos acudir a un profesional en masoterapia, podemos tener un masaje relajante basado en las más disímiles técnicas, lo mismo en aquellas que se basan en presiones sobre los puntos energéticos del cuerpo como la shiatsu, que en otras sustentadas en terapias holísticas y filosóficas y que emplean otros métodos y movimientos. ¿cómo dar un masaje relajante? la respuesta a la interrogante que titula este epígrafe no es única. el cómo dar un masaje relajante depende de la técnica masoterapéutica elegida. no obstante, la mayor parte de las mismas comparten movimientos y principios comunes, por lo que podemos atrevernos a dar algunos rasgos generales. así, para dar un masaje relajante se deben emplear como norma movimientos que sigan una dirección ascendente para beneficiar la circulación. igualmente, para garantizar mejores condiciones de armonía y relajación, podemos currarnos la ambientación bajo la que se hará el masaje. para que esta sea lo más idónea posible podemos trabajar sobre la iluminación del recinto, que no puede ser muy intensa, disponer de una música instrumental suave y aromatizar la habitación con una fragancia de olor suave y agradable como el jazmín o la lavanda. en cuanto a la posición de quien recibirá el masaje relajante, si quien lo dará tiene experiencia puede ser la clásica: tumbado boca abajo. de no ser así, es mejor que asuma una posición de sentado en una silla sin respaldo o con este bajo. las áreas del cuerpo más afines a los masajes que buscan la relajación son los hombros y la región cervical. esto se debe a que ellas concentran la mayor parte de las sobrecargas del cuerpo. para realizar efectivamente el masaje hay que emplear tanto las yemas de los dedos como las palmas de la mano, así como auxiliarse de todo el cuerpo para la ejecución de los movimientos. esto posibilitará que el masajista no se canse pronto y pueda darle mayor constancia y profundidad a sus técnicas. el masaje debe empezar con el vertido uniforme del aceite por toda el área a tratar. las fricciones, presiones, roces y otros movimientos normalmente se inician en la parte baja de la espalda, y luego van subiendo de forma controlada. siempre deben ir de abajo a arriba y a favor de las manecillas del reloj en el caso de los circulares, para favorecer el sentido natural de la circulación en el organismo. en los masajes relajantes se pueden hacer amasamientos y presiones, pero con cuidado. en el caso de los primeros se recomienda hacerlos sobre los músculos que se quieren trabajar, sin que la técnica rebase los cinco minutos de duración. de igual forma, en todo el momento de la sesión se deben respetar el ritmo y la secuencia del masaje, a fin de no romper la armonía del mismo y garantizar el logro de los beneficios incluidos. por último, un buen masaje relajante puede ser finalizado con la técnica del abanico, consistente en ir pasando la mano de abajo a arriba, desde la media espalda hasta el cuello, con los dedos bien separados y sin ejercer presión. ¿cómo hacer un masaje facial relajante? para hacer un masaje facial relajante lo primero es escoger el aceite a emplear. luego la persona que va a recibirlo debe colocarse un pañuelo o diadema de forma tal que libere la frente y la cara de pelo, y esta quede totalmente despejada. el masajista aceita entonces la cara mediante caricias suaves en las mejillas, nariz, barbilla y frente, y hecho esto inicia el masaje como tal. la forma correcta de hacerlo es deslizando las yemas de los dedos sobre la cara, empezando por la barbilla y subiendo poco a poco hasta la frente. en estas operaciones se va empujando el cutis con suavidad, pero con firmeza. el otro paso es propiciar pellizcos pequeños en el entrecejo, una zona en la que se acumula excesiva tensión. los pellizcos dados con el pulgar y el índice ayudan a liberar esa carga, además de favorecer la relajación del paciente. vencido el entrecejo, la otra zona a tratar en el masaje facial relajante es la nariz. la manera recomendada es mediante la separación de las líneas de expresión, a la vez que se empuja la punta de la nariz, para después realizar movimientos circulares con las yemas desde la parte de arriba del puente nasal hasta llegar a las fosas. luego será el turno de los ojos, bajo los que se ejerce una presión ligera, desde dentro hacia afuera, para entonces ir a la mandíbula. en esta se ejerce un movimiento de succión, del interior al exterior del rostro, la misma técnica que puede emplearse para el cuello. tras esto el paciente debe ejercitar los músculos de su boca, lo cual puede hacer abriendo y moviendo su boca a los lados. hecho esto, el masajista debe proveer unos pellizcos cortos y rápidos en el área ubicada entre las mejillas y la mandíbula, lo que reactivará la circulación y dejará la cara lista para la técnica del tecleteo. esta última consiste en simular que se toca un piano, dando golpecito

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Creation Date: 2007-06-29T09:52:18.00Z
Registrar Registration Expiration Date: 2018-06-29T09:52:18.00Z
Registrar: ENOM, INC.
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Reseller: NAMECHEAP.COM
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